Sie brauchen schnell neue Energie? Dann strecken Sie sich! Beginnen Sie damit bereits unmittelbar nach Aufstehen, denn so entspannend der Schlaf auch sein kann. Es kommt immer wieder vor, dass durch eine falsche Schlafposition Muskeln erstarren. Und auch am Arbeitsplatz kann das beherzte Strecken schnell wieder neue Lebensgeister in Ihnen wecken.
Dieses Youtube-Video zum Thema Strecken zeigt Ihnen in rund vier Minuten, wie es richtig geht.
(c) 2015 Stephan Lamprecht, www.der-lifehacker.de
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Super! Es kann wirklich so einfach sein. Kurze Pause und gleich geht es einem besser!
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